SEANCES HYROX
Nouveau chez Farmer Crossfit, nous proposons des cours d'Hyrox!
Qu'est-ce que l' Hyrox ? La course fitness qui révolutionne l'entraînement
Hyrox est une compétition fitness internationale fondée en 2017, qui combine 8 km de course à pied avec 8 stations de mouvements fonctionnels. Conçu pour tous les niveaux, de l'amateur motivé au sportif aguerri, le Hyrox teste votre endurance, votre force et votre capacité à maintenir l'effort dans la durée. Chaque station — ski erg, sled push, sled pull, burpee broad jump, rowing, farmer's carry, sandbag lunges et wall balls — sollicite l'ensemble du corps dans un enchâînement redoutable. À Farmer CrossFit & Hyrox à Plaisir, dans les Yvelines, nous vous préparons à relever ce défi unique, que ce soit pour participer à une compétition officielle ou simplement pour repousser vos limites.
Compromised Running au V-Park de Villepreux — notre entraînement signature
Le 'compromised running' est la clé du Hyrox : il s'agit de courir efficacement lorsque les jambes et le système cardio-vasculaire sont déjà fortement sollicités par les stations fonctionnelles. C'est précisément sur cet aspect que nous avons bâti un entraînement unique en Yvelines. En partenariat avec la mairie de Villepreux, Farmer CrossFit & Hyrox organise des sessions de compromised running sur la piste d'athlétisme du V-Park de Villepreux, chaque lundi et jeudi de 18h30 à 19h30. Ces séances sont ouvertes à tous les niveaux — débutants comme confirmés — et sont incluses dans tous nos abonnements. Vous y travaillerez la gestion de l'effort, la foulée après la fatigue musculaire et la résistance mentale : les trois piliers qui font la différence en compétition Hyrox.
Préparez-vous à votre premier Hyrox à Plaisir — séance d'essai offerte
Chez Farmer CrossFit & Hyrox, nos coachs certifiés vous accompagnent de la première séance jusqu'au podium. Nos cours Hyrox sont accessibles dès le premier jour, sans niveau requis, et progressent avec vous. Nous travaillons les 8 stations fonctionnelles, la gestion du rythme de course, et simulons les conditions de compétition pour que vous arriviez sur la ligne de départ en pleine confiance. Notre box est implantée à la Ferme des Ébisoires, 7 rue Marcellin Berthelot, 78370 Plaisir — à deux pas de Versailles, Saint-Quentin-en-Yvelines et Villepreux. Profitez d'une séance d'essai offerte pour découvrir notre programme Hyrox, et rejoignez une communauté de sportifs passionnés qui s'entraînent ensemble vers un objectif commun. Consultez notre planning et nos tarifs pour démarrer.